Meditieren lernen mit Scarlet Binder

Möchtest du den Stress aus dem Körper meditieren? Dann habe ich vielleicht ein passendes Angebot für dich erstellt…Gerade in unserer oft hektischen Zeit ist es von ganz besonderen Bedeutung, dass wir Gelegenheit finden, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Meditation ist ein Zustand der Ruhe, der Entspannung, führt zu innerem Frieden, zu mehr Ausgeglichenheit und zur Konzentration. Meditieren kann man im gehen, stehen, sitzen und im liegen. Anhand verschiedenen Übungen kann man lernen, vielen Situationen im Leben mit Achtsamkeit und Ruhe zu begegnen. Musik, Körper und Atemübungen, Entspannungsmeditationen - führen uns aus dem Alltagsstress und den täglichen Gewohnheiten heraus.

Bitte bequeme Kleidung, Decke, Polster und Matte mitbringen!

• Ort:
  

• Beginn: 

• Dauer: 5 Einheiten/ jeweils 1 Stunde

• Termine: werden bekannt gegeben

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Anmeldung: Scarlet Binder, Mobil: 0688/8153289 oder per E-Mail: sb@praxisarcus.at     zurück